7 benefícios do spa para a sua saúde

Você já se perguntou quais são os benefícios do spa para a saúde? É muito comum pensar que esse luxo é apenas para pessoas que possuem tempo de sobra para cuidarem de si mesmas, porém, essa realidade já está muito mais acessível para ser alcançada dentro da sua rotina acelerada. Com atividades e técnicas extremamente relaxantes e prazerosas, os spas promovem a renovação e um reencontro físico e mental consigo mesmo, que não são encontrados dessa forma em outras modalidades e situações.

No entanto, o relaxamento não é o único objetivo proposto pelo spa; na verdade, as vantagens que ele traz são muito mais profundas e detalhadas. Por isso, neste artigo, separamos 7 benefícios do spa para a sua saúde física e mental. Confira:

Aumenta a qualidade do sono

De acordo com um estudo feito por estudantes da Faculdade de Tecnologia do Ipê (FAIPE), o efeito sedativo da água quente e do vapor, através da hidroterapia, pode contribuir para noites de sono melhores. Massagens e banhos térmicos também contribuem para o relaxamento da mente, que, consequentemente, também auxiliam no bom funcionamento do sono.

Elimina toxinas e melhora a saúde da pele

Dentro do spa, existem tratamentos específicos para clarear, recondicionar e tratar a pele. Por meio de argila branca, que contém zinco, magnésio, ferro, cobre e titânio em sua composição, é possível ter uma pele limpa e ao mesmo tempo hidratada. Esse processo leva à reconstrução dos tecidos da pele e também à reprodução celular, o que acaba sendo não somente importante para a aparência, mas também para a saúde do corpo. Outro tratamento para eliminar toxinas e melhorar o aspecto da pele é fazer esfoliação com produtos naturais, técnica que retira as células mortas e o excesso de queratina da superfície da pele.

Previne inflamações na pele

Outro benefício que o spa traz para a pele é a prevenção contra as inflamações. Ativos proteicos, como leite de vaca, leite de cabra e leite de coco, podem ser utilizados em banhos de imersão. Eles possuem propriedades hidratantes e rejuvenescedoras, que amaciam e embelezam a pele através do ácido lático que está presente em sua fórmula. Além disso, possuem antioxidantes e vitaminas, que protegem a pele diretamente contra infecções e previnem o envelhecimento.

Regula a circulação sanguínea

Massagens e banhos imersivos trazem benefícios para a circulação sanguínea do corpo, principalmente quando nesses procedimentos é realizada a alternância da água fria e quente sob pressão. Técnicas mais recentes, com jatos de água, também auxiliam na regulação das funções do sistema circulatório, equilibrando o organismo e melhorando a circulação sanguínea do corpo.

Diminui o estresse e ansiedade

Um dos benefícios mais conhecidos e desejados do spa é a diminuição do estresse e da ansiedade. Segundo estudo feito por pesquisadores norte-americanos e publicado na revista científica Psychology & Health, a redução dos estímulos externos possibilita uma maior percepção das sensações internas e individuais, como tranquilidade e relaxamento. É por isso que spas buscam diminuir ruídos, uso de tecnologias e agitação nos ambientes. Grande parte deles são decorados por plantas e cores claras, o que provoca a sensação de leveza, paz e contato com a natureza.

Além desses aspectos estéticos, as atividades de um spa são totalmente voltadas para o relaxamento. As massagens, por exemplo, ajudam a soltar os músculos tensionados, gerando alívio e energizando o corpo.

Ajuda a aliviar dores crônicas

Fazendo uma conexão com o tópico anterior de relaxamento, as massagens também podem auxiliar no alívio de dores crônicas, que acabam sendo grandes vilãs da rotina pesada de muitas pessoas. Massagens profundas, quando são feitas em longas durações e de maneira periódica, contribuem na restauração da força e na flexibilidade dos músculos, o que pode levar a um pontual alívio dos sintomas. Porém, vale lembrar que o acompanhamento médico é imprescindível caso a pessoa esteja passando por condições que atrapalhem o seu dia a dia.

Fortalece a imunidade

Sono regulado, pele saudável e baixo nível de estresse são fatores que já contribuem para manter uma imunidade estável e de qualidade. Assim, o organismo fica mais forte e menos suscetível a desequilíbrios causados por tensões nervosas e altos níveis de cortisol. Além disso, as saunas, muito presentes em spas, contribuem para ativar o sistema imunológico e fortalecê-lo contra organismos externos, pois colocam o corpo humano em exposição a temperaturas maiores e mais intensas.

O seu spa favorito a poucos metros de você

Agora imagine o seguinte cenário: você tem um dia longo e intenso no trabalho, com várias pendências para resolver e compromissos pessoais que precisam ser atendidos. Você chega em casa, descansa, e desce do seu apartamento para o spa, que fica dentro do seu condomínio e à disposição das suas necessidades. É isso que os lançamentos da J. A. Russi Construtora e Incorporadora, Harmony (em Balneário Camboriú) e Sunny Coast (em Itapema) oferecem.

Vivendo nesses empreendimentos, você pode ter a comodidade que sempre sonhou a poucos metros da sua casa. É possível encontrar todos esses benefícios, para o corpo e para a mente, de maneira regular e com alta frequência dentro da sua rotina.

Quer saber mais sobre as diversas outras vantagens de morar em um desses lançamentos? Entre em contato com a nossa equipe pelo WhatsApp clicando aqui.

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